7 דרכים לאמץ את הלא נודע ולשנות את חייך - מרץ 2023
אם אתה מחזיק בפחד מהלא נודע, אתה תהיה תקוע גם בהווה וגם בעתיד.
אם תלמדו לחבק את הלא נודע , אתה תפתח את מלוא הפוטנציאל שלך!
מישהו אמר פעם שהחיים הם מה שקורה לנו בזמן שאנחנו עסוקים בלתכנן תוכניות אחרות.
האמירה הזו מצלצלת באוזני כבר זמן מה כי היא לגמרי, ללא ספק אמת!
ואתה יודע איך אני יודע את זה? כי ביליתי חצי מחיי במחשבה על כל תוצאה אפשרית ועל אתגרי חיים פוטנציאליים שמגיעים עם העתיד.
לא רציתי לקבל שאי אפשר לשלוט על דברים מסוימים (או טוב יותר לומר את רוב הדברים) וכך היה לי פחד מעתיד לא ברור .
הייתי עסוק בלתכנן טונות של תוכניות אחרות למקרה שאחת מהן תיכשל.
אבל תמיד היה דבר אחד שלא יכולתי לחזות וזה היה הזרימה הטבעית של החיים.
חשבתי שאם תהיה לי תוכנית ב' לכל מצב, לא יהיה סיכוי שהדברים ילכו דרומה או יהיו מחוץ לשליטתי.
אבל, האמת היא שהחיים תמיד מוצאים דרך ללמד אותך שדברים לא אמורים להיות בשליטתנו.
בזבזתי טונות מזמני על פחד ו'הסתגלות' אל הלא נודע רק כדי להבין סוף סוף שהמציאות היא שאין לנו מושג מה יקרה מחר, בשבוע הבא, בשנה הבאה וכן הלאה.
אנחנו יכולים לחזות דברים, אבל עד שהם מתחילים לקרות, אנחנו לא יכולים להשפיע עליהם.
הפעם היחידה שיש לנו את הכוח לשנות דברים היא ברגע הנוכחי ועד אז, הלא נודע הוא בלתי נמנע.
וזה היופי האמיתי בזה!
לחבק את הלא נודע ולהתכונן לכל תוצאה אפשרית זה הדבר היחיד שיפתח את מלוא הפוטנציאל שלנו ויכין אותנו למסע שנקרא חיים.
איך לחבק את הלא נודע
תוכן הופעה 1 תפסיק לחשוב יותר מדי וחי את הרגע שתיים אל תשווה את ההווה עם העבר 3 במקום לפחד, קבל את הדברים כפי שהם והיה סקרן לגביהם 4 חבקו את הכיף של הלא נודע 5 התמקדו באימוץ דברים שכבר יש לכם 6 מצא בטנה כסופה בכל מצב 7 קבל את העובדה שדברים לעולם לא יהיו מושלמים (וזה יותר מבסדר) 8 הלא נודע מלמד אותך נקודות מבט שונות 9 אימוץ הלא נודע מכין אותך לכל דבר 10 זה עוזר לך לקבל חוסר שליטה וללכת עם הזרם אחד עשר אתה מבין שהדבר היחיד שאתה יכול לשלוט בו הוא התגובות שלך 12 אימוץ הלא נודע גורם לך להיות צנוע וחסר פחד
תפסיק לחשוב יותר מדי וחי את הרגע
כשזה מגיע לאמץ את הלא נודע, הדבר החשוב ביותר הוא להפסיק לחשוב יותר מדי ולהתמקד בדברים שלפניכם.
חבקו כל רגע והפסיקו לחשוב על החיים כעל דף ריק ומפחיד.
אני מבין שאי ודאות היא אחד הדברים הגרועים ביותר, אבל זה לא בהכרח חייב להיות כך.
כל מה שאתה צריך לעשות הוא להשתמש בחמשת החושים שלך ו להתמקד בלהיות ברגע .
כאשר אתה מתמקד במצב הנוכחי במקום על מה אם , נקודת המבט שלך על דברים תשתנה באופן משמעותי.
זכרו שהכל בראש שלכם ולמחשבות שלכם יש את הכוח לעצב את המציאות שלכם.
אל תשווה את ההווה עם העבר
אם משהו רע קורה לך עכשיו (בין אם זה בחיים האישיים או המקצועיים שלך), אל תשווה את זה למשהו דומה שקרה בעבר. למה?
כי אתה עלול לחשוב יותר מדי על כל המצב, ולעשות משהו טיפשי מתוך חשש שהגרוע מכל יקרה (אם כבר קרה לך משהו כזה).
זכרו שכל מצב הוא ייחודי, ולכן הוא דורש פתרונות ייחודיים.
במקום לפחד, קבל את הדברים כפי שהם והיה סקרן לגביהם
מה שלא יקרה בחיים, אל תפחד מדברים. במקום זאת, קבלו אותם כפי שהם והיו להוטים ללמוד עליהם יותר.
הסקרנות מעוררת תשומת לב ויצירתיות, שהם שני המרכיבים העיקריים של חיפוש פתרונות ופתרון בעיות.
אל תתמקדו ברגשות שליליים ואל תקללו את הכל ואת כולם סביבכם, אלא תתמקדו במציאת פתרון ובהפקת המיטב מכל מצב.
השתדלו ללמוד מאתגרי החיים ותהיה יותר ממוכן להכל בעתיד.
לא תתעכב יותר על הפחד מהלא נודע כי תהיה בטוח יותר בעצמך ומוכן לעשות כל שביכולתך בהתאם למצב.
במילים אחרות, אתה לא תהיה עוד צופה פסיבי, אלא שותף פעיל בחייך.
ראה גם: איך לשחרר הכל: 12 סודות לחופש האולטימטיבי
חבקו את הכיף של הלא נודע
במקום לראות את הלא נודע כאיום, התמקדו בחיבוק הכיף שמגיע איתו.
החיים אמורים להיות מגוונים ומאתגרים כי הדברים האלה עוזרים לנו להתפתח ולהפוך לגרסאות הטובות ביותר של עצמנו.
אל תפחד לצאת מאזור הנוחות שלך, למצוא תחביב חדש, לקרוא ספר חדש, להשתתף בקורס מקוון, לצפות בתוכניות טלוויזיה מעוררות השראה, להתחיל פודקאסט או לצאת לקפוץ בנג'י.
התמודד עם הפחדים שלך ואזור אומץ לעשות דברים מפחידים ומביכים. תמשיך להגיד לעצמך שאתה יכול לעשות את זה ואתה תעשה את זה!
במקום לבקש אישור של אנשים אחרים, התמקד בלהנות תוך כדי עבודה על חיזוק שלך.
הכלל היחיד כאן הוא שאין כלל. כל עוד אתה נהנה לחבק את הלא נודע, אז אתה יודע שאתה עושה את זה נכון!
התמקדו באימוץ דברים שכבר יש לכם
לעתים קרובות אנו שוכחים לשבח דברים שכבר יש לנו כי אנו מתמקדים אך ורק באלה שאין לנו (עדיין).
אז, אנחנו מבלים זמן רב בהרהורים על היום שבו סוף סוף יהיה לנו את כל מה שאי פעם רצינו.
אבל, לחשוב על זה ולדאוג זה רק בזבוז זמן כי שום דבר לא מובטח מלכתחילה.
החיים מלאים בתן וקח ואתה לא יודע מה יקרה בשנייה הבאה, שלא לדבר על מחר או בשנה הבאה.
בגלל זה אתה צריך להתמקד להיות אסיר תודה על הדברים שכבר יש לך (המשפחה, החברים, העבודה שלך) כי הדברים האלה אמיתיים כרגע והם ראויים להערצה.
מצא בטנה כסופה בכל מצב
אני יודע שקל יותר להגיד את זה מאשר לעשות, אבל תאמין לי, אתה יכול לעשות את זה!
לא משנה כמה המצב קשה ומורכב, תמיד השתדלו למצוא בטנה כסופה.
זה יכול להיות כל דבר. לדוגמה, אם זה עתה פוטרת, אל תחשוב מיד שנגזרת עליך ולעולם לא תמצא עבודה אחרת.
במקום זאת, חשבו כיצד זו הזדמנות נחמדה למצוא עבודה אפילו יותר טובה מזו שהייתה לכם.
כשאתה מפסיק לחשוב יותר מדי, אתה תצטיין בהגדרת יעדים מכיוון שהוויברציות החיוביות שלך יעוררו את היקום לפעול לטובתך!
ראה גם: הנה הסיבה ששינוי נחוץ להתפתחות וצמיחה אישית
קבל את העובדה שדברים לעולם לא יהיו מושלמים (וזה יותר מבסדר)
ולבסוף, אתה צריך ללמוד לאמץ את חוסר השלמות בכל היבט של חייך (מהמראה שלך ועד לאישיות).
זכור שלכל אחד מאיתנו יש מיליון מוזרויות ופגמים וזה מה שעושה אותנו מיוחדים.
במקום לדאוג להגיע לשלמות, הפוך את הפחדים שלך לגילוי עצמי, תאהב את עצמך , ושואפים לעשות את המיטב בכל יום!
זכור תמיד שהחיים יכולים לזרוק לך כדור עקום בכל רגע וזה לא משהו שאתה צריך לפחד ממנו.
במקום זאת, חבקו את הלא נודע, מצאו מעטפת כסף והאמינו שהכל קורה מסיבה כלשהי!
מדוע אימוץ הלא נודע הוא המפתח לאושר האולטימטיבי
הלא נודע מלמד אותך נקודות מבט שונות
תארו לעצמכם אם כל יום היה אותו דבר. אתה מתעורר, הולך לעבודה, חוזר הביתה, מצנן, הולך לישון, ואתה עושה את כל זה ב-repeat.
תארו לעצמכם שאין מה להפריע ללוח הזמנים הזה (כמו מחלה, רכב מקולקל וכדומה).
האם החיים לא יהיו קצת משעממים אם הייתם יודעים כל דבר שעומד לקרות אחר כך וששום דבר רע לא יקרה בינתיים?
כנראה. אתה מבין, לא ידוע יש את הכוח ללמד אותך פרספקטיבות שונות כי הלא נודע הוא צבעוני ומגוון.
זה מאתגר אותך ומלמד אותך שיעורים יקרי ערך שעושים אותך חכם יותר, נועז יותר וחזק יותר; שמכינים אותך לעתיד.
אימוץ הלא נודע מכין אותך לכל דבר
הלא נודע לא רק מכין אותך לעתיד, אלא הוא מכין אותך לכל דבר.
כשאתה יודע שאין לך שליטה על דברים מסוימים ואתה בוחר לקבל אותם כפי שהם ולעשות כמיטב יכולתך, אין מקום לפחד בחייך.
אתה מוכן לכל מה שעלול לקרות כי אתה לא חי באשליה שבה דברים צריכים להיות כמו שדמיינת אותם.
אתה יודע שלא משנה כמה ניסית להיות בשליטה, זה לא בר ביצוע בטווח הארוך.
כאשר אין לך ציפיות מוגבלות, אתה מוכן לקבל מגוון רחב של דברים ורגשות: אובדן, רווח, אושר, עצב.
אתה לא מפחד לחוות שום דבר מזה כי אתה מאמץ כל שינוי בחייך באופן שווה.
זה עוזר לך לקבל חוסר שליטה וללכת עם הזרם
עבור הרבה אנשים, חוסר שליטה הוא אחד הדברים המפחידים בעולם. אבל, זה לא אמור להיות כך.
כאשר תלמדו לחבק את הלא נודע, תשחררו את הפחד ולא יהיה לכם יותר צורך לדאוג לגבי דברים שאינכם יכולים לשלוט בהם.
במקום זאת, תתמקד בדברים שאתה יכול לשלוט בהם.
אתה מבין שהדבר היחיד שאתה יכול לשלוט בו הוא התגובות שלך
אתה לא יכול לשלוט במה שיקרה אחר כך או במה שמישהו אחר יעשה או יגיד, אבל אתה יכול לשלוט באופן שבו אתה מגיב למצבים האלה.
למשל, לאחד מהקולגות שלך יש יום נורא והם מתחילים להתווכח איתך בלי סיבה.
כעת, אתה יכול לבחור להמשיך להתווכח איתם ולשמור טינה, או שאתה יכול לבחור לסגת בצורה שקטה ומקצועית כי ניכר שיש להם יום רע.
על ידי שליטה בתגובות שלך, יש לך את הכוח לשלוט בדברים סביבך - וזה באמת נהדר!
ראה גם: מהו אושר אמיתי (והסודות להשגתו)
אימוץ הלא נודע גורם לך להיות צנוע וחסר פחד
בסופו של דבר יש משהו יפה באנשים שלא מפחדים לחבק את הלא נודע.
שניהם צנועים ואמיצים כי הם הולכים עם הזרם ופועלים בהתאם.
האמת היא שהעולם זקוק ליותר אנשים צנועים וחסרי פחד כי זו השילוב העוצמתי ביותר!
העולם זקוק ליותר אנשים שיבינו שחלק מהדברים לא נועדו להשתנות, אלא צריך לאמץ אותם.
בכל פעם שאתה צריך תזכורת מהירה לכך, קרא (או האזן) את המילים הבאות של אחד השירים מעוררי ההשראה, Good Riddance (Time Of Your Life) של גרין דיי:
'עוד נקודת מפנה, מזלג תקוע בכביש
הזמן תופס אותך בפרק כף היד, מכוון אותך לאן ללכת
אז נצלו את המיטב מהמבחן הזה ואל תשאלו למה
זו לא שאלה, אלא לקח שנלמד בזמן
זה משהו בלתי צפוי, אבל בסופו של דבר זה נכון
אני מקווה שהיה לך את הזמן של חייך.'
ראה גם: תאמין לי, אתה בדיוק איפה שאתה צריך להיות עכשיו
