7 כללי חיים שכל אדם שמח ומצליח חי לפיהם - מרץ 2023
לאחרונה נתקלתי בציטוט מבריק של '7 כללי חיים' שהותיר עלי השפעה מתמשכת, ומאז הוא נמצא במחשבותיי.
'הנה כלל חיים: אתה לא יכול לבחור אילו דברים רעים קורים לך' – רורי מילר
ביליתי חצי מחיי בחיפוש אחר מתכון להגביר את האושר שלי , ודמיינתי שזה יהיה משהו מסובך לגמרי.
להפתעתי, האושר, ההצלחה, וחיים מלאים יותר היו כאן מולי כל הזמן הזה, וכל מה שהייתי צריך לעשות זה לעקוב אחר כמה כללים חשובים .
כל מה שהייתי צריך לעשות זה לעקוב אחר ההוראות שלהלן שבעה כללי חיים .
לא כל כך מזמן יצאתי מערכת יחסים רעילה שצילק אותי מאוד.
התקשיתי לסלוח לעצמי על שלא שמתי לב לדגלים האדומים האלה קודם לכן, וחשבתי שלעולם לא אוכל ליהנות מההווה כי הייתי כל כך עסוק בעבר.
תמיד הייתי קשה מדי עם עצמי בכל היבט של חיי, מעבודה ועד מערכות יחסים, ואני גם דואג לעתים קרובות לגבי מה שאנשים אחרים חושבים עליי (מיותר לציין עד כמה התהליך הנפשי הזה מעייף או אפילו מתיש).
הבעיה הכי גדולה שלי הייתה שלא הייתי מודע לאף אחד מהדברים האלה עד 7 כללי החיים בעט פנימה. הבנתי שאושר אמיתי מגיע מתוכך, ואתה לא יכול למצוא אותו בשום מקום אחר.
תוכן הופעה 1 מהם 7 כללי החיים? 1.1 1. עשה שלום עם העבר שלך, כדי שזה לא ישפיע על ההווה שלך 1.2 2. האמינו בכוחו של הזמן 1.3 3. מה אחרים חושבים עליך זה לא עניינך! 1.4 4. אל תשפוט, ואל תשווה את עצמך לעולם עם אחרים 1.5 5. להפסיק לחשוב יותר מדי ולהתחיל לחיות בהווה 1.6 6. זכור, אתה היחיד שאחראי על האושר שלך! 1.7 7. חייך למרות הכל שתיים כיצד אתה מיישם כללים ועקרונות מרכזיים בחיי היומיום שלך? 3 לסיום: הישארו נאמנים לעצמכם!מהם 7 כללי החיים?
אז מה הם כללי הזהב של החיים? כאלה שיכולים לעזור לכל אחד ואחת מאיתנו לפשט החיים שלנו ? כללים שיכולים להוביל אותנו לחיים מאושרים ומלאים יותר? והשאלה החשובה ביותר היא, האם כללים אלה בכלל קיימים?
כמובן, הם כן. ותאמין לי, אתה אפילו לא מודע לכוח שיש לכללים האלה כדי לשפר את חייך בכל כך הרבה רמות.
בסופו של דבר, החיים הם רק עשייה דברים פשוטים שמשמחים אותך באמת ובתמים.
7 אלה כללי חיים קרדינליים מייצגים את הצעד החיוני לקראתך צמיחה אישית ופיתוח. ככל שתקדימו להתחיל לעקוב וליישם אותם, כך תפתחו מוקדם יותר את ההזדמנות להיות המאסטר של האושר שלכם.
1. עשה שלום עם העבר שלך, כדי שזה לא ישפיע על ההווה שלך
כמה פעמים התחרטת על דבר אחד שעשית בעבר ולא הצלחת להפסיק לחשוב עליו? כמה פעמים האשמת את עצמך במשהו שלא הצלחת להשפיע עליו?
אחד יותר מדי, אני מניח. גם אני הייתי עושה את זה פעם. האשמתי את עצמי בדברים שלא שלטתי בהם, וחשבתי על יותר מדי מה אם.
זה השפיע על איכות חיי ועל בריאותי הנפשית והפיזית הכללית.
אז, לא ידעתי שזה המפתח חי את שלך החיים הטובים ביותר טמון ביכולת עשו שלום עם העבר שלך.
אם לא תעשה את זה, זה ישפיע על ההווה שלך. לא תוכל לחיות את הרגע וליהנות מהדברים הקטנים בחיים. לא תמצא אושר אמיתי.
אז, סלח לעצמך ולאחרים על כל מה שקרה בעבר. אל תשמור טינה, לא לחשוב יותר מדי , ואל תשחקו א משחק מחליף האשמה .
קחו נשימה עמוקה, התמקדו בדברים שלפניכם ותהנו מההווה.
זכור שאינך יכול לשנות את מה שקרה בעבר, ואי אפשר לחזות מה יקרה בעתיד.
הפעם היחידה שבה אתה יכול לעשות את ההבדל היא על ידי להיות מלא בהווה.
2. האמינו בכוחו של הזמן
לא משנה כמה אתה פגוע או שבור כרגע, זכור את זה הזמן מרפא הכל . אני יודע שקשה לקבל את זה כפתרון, אבל תאמין לי, זו האמת היחידה.
אני זוכרת כשעברתי מחלה קשה שברון לב לאחר פרידה .
הייתי מקלל ומאשים את הכל ואת כולם (בעיקר את עצמי) שנתתי לזה לקרות לי (וזה לא שיכולתי להשפיע על זה).
כל מה שרציתי לעשות זה לבלות לבד בצפייה בסרטים, לאכול גלידה ולחלום בהקיץ על היום שבו כל זה יהיה נחלת העבר.
כשלא עשיתי שום דבר מזה, הכרחתי את עצמי להתחיל לצאת אחרים כי חשבתי שככל שאתאהב מוקדם יותר באדם אחר, כך ארפא סוף סוף מוקדם יותר.
אז, לא ידעתי שלהכריח את עצמי להתחיל להרגיש טוב יותר רק יגרום לי להרגיש עוד יותר גרוע.
לא ידעתי שהזמן מרפא הכל, וכל מה שהייתי צריך לעשות זה לחכות, להכיר ברגשות שלי ולהיות סבלני.
כל מה שהייתי צריך לעשות זה להגיד לעצמי: לשחרר , התמקדו בהווה, והאמינו שהזמן ירפא את הפצעים שלכם.
כשמשהו רע קורה לך, אמור את זה לעצמך ותאמין ב-7 כללי החיים, ודע שהזמן הוא החבר הכי טוב שלך בסבל.
3. מה אחרים חושבים עליך זה לא עניינך!
'אם אתחיל לצאת איתם, כולם יהיו בהלם'. 'אם אעשה את זה או את זה, אנשים בטח יחשבו שאני מוזר לגמרי.'
בואו נודה בזה. בדרך כלל אנו מבלים זמן רב במחשבה על מה שאחרים חושבים עלינו. כשאתה קורא את המשפט הזה כמה פעמים, אתה סוף סוף מבין כמה הוא באמת מגוחך.
אנשים לעולם לא יפסיקו לחשוב על דברים. אתה לעולם לא תפסיק לעשות את זה, וגם אני לא.
תמיד תהיה לנו דעה על משהו, מבחירת בגדים של אחר ועד להרגלים שלו, וזה לא אומר שהם טועים ואנחנו צודקים.
אף אחד לא טועה או צודק כאן. מה שאחרים חושבים עליך זה לא עניינך, ומה שאתה חושב על אחרים זה גם לא עניינם.
אז, עבור פעם ראשונה , עשה לעצמך טובה ו להפסיק לחפש אישור מאחרים כדי להתחיל לפרוח.
תפסיק לדאוג מה אחרים יחשבו או יאמרו עליך. יש להם זכות לחוות דעה, ויש לך אפשרות לא לקבל אותה או לדאוג לה.
תאמין לי, דברים מדהימים קורים כשאתה תפסיק להתעסק במה שאנשים אחרים חושבים.
4. אל תשפוט, ואל תשווה את עצמך לעולם עם אחרים
תפסיקו לחשוב שאם הייתם נראים כמו אותו אדם או שהיה לכם את הבית שלו, הייתם מאושרים יותר. תפסיק לחשוב שהם חזקים, טובים יותר או מאושרים יותר ממך.
תפסיקו לחשוב שהדשא ירוק יותר בצד השני של הגדר. יש לך את הדרך הייחודית שלך בדיוק כמו לכל אדם אחר שם בחוץ.
אל תשפוט אחרים אם אתה, בעצמך, לא רוצה שישפטו אותך. אל תשווה את חייך לאחרים, אלא תתחיל לעבוד על להפיק את המיטב משלך.
זה שהבית של מישהו אחר גדול משלך לא אומר שהאנשים שגרים בו מאושרים יותר ממך. כמו כן, זה לא אומר שאתה צריך להרגיש פחות ראוי.
זה שלמישהו יש את החיים המושלמים ברשתות החברתיות לא אומר שאין לו בעיות עם הבריאות הפיזית או הנפשית שלו או מאבקים אחרים בעולם האמיתי.
לא משנה מה אתה עושה כרגע, ולא משנה היכן אתה נמצא, דע את זה אתה בדיוק איפה שאתה אמור להיות עכשיו .
כדי להתגבר על תסמונת הדשא ירוק יותר , אתה צריך להפסיק להשוות ולהתחיל לעבוד.
עשה כמיטב יכולתך בכל יום, תהיה אסיר תודה על מה שכבר יש לך, והיקום יתגמל אותך בהתאם.
5. להפסיק לחשוב יותר מדי ולהתחיל לחיות בהווה
האם אתה מודאג לעתים קרובות לגבי מה שיקרה בעתיד? האם אתה לעתים קרובות חרד לגבי בחירה בחיים כי אתה מפחד שתעשה טעות?
תפסיק לעשות את זה. תפסיק לחשוב יותר מדי על דברים שאתה לא שולט בהם. זכור שאתה רק בן אדם וזה בסדר לפעמים לעשות טעויות.
על ידי כך, אתה מתפתח ומתקרב לאני האמיתי שלך. זה בסדר לא לדעת את כל התשובות כי אתה לא אמור לדעת אותן.
תארו לעצמכם אם הייתם יודעים כל פרט ופרט בחייכם העתידיים וכל תוצאה של ההחלטות שלכם. החיים לא יהיו כל כך כיף, נכון?
כל אדם מצליח הוא מפחד מאי ודאות ולוקחים סיכונים, אבל הם יודעים שאם הם יעשו כמיטב יכולתם וימשיכו לחשוב בצורה חיובית, הם יצליחו בסופו של דבר בכל מה שהם עושים.
בכך שאתה מאפשר לעצמך לא לדעת את כל התשובות, אתה מפנה מקום להתקדמות. על ידי ביצוע טעויות בחיים, אתה לומד שיעורים חשובים.
אז להירגע. לִנְשׁוֹם. אל תחשוב יותר מדי, ואל תהיה כל כך קשה עם עצמך.
קבל החלטה, עשה כמיטב יכולתך, ו תחשוב חיובי . לְהֶאֱמִין. לְקַווֹת. ואם אתה נכשל, נסה שוב ושוב.
אחד ה ציטוטים מעוררי מוטיבציה על הצלחה מאת אלכסנדר הגדול מסכם את כל זה: 'אין דבר בלתי אפשרי למי שינסה.'
6. זכור, אתה היחיד שאחראי על האושר שלך!
אתה היחיד שאחראי על האושר שלך! זהו אחד הכללים הקרדינליים האהובים עלי ביותר לחיים.
אם תשים את האושר שלך לידיים של מישהו אחר, לעולם לא תהיה מאושר. האדם היחיד שיכול לשמח אותך באמת זה אתה.
(כן, לקח לי הרבה זמן להתחיל לתרגל את זה.)
תזכור את זה אושר אמיתי לא עוסק בקניית המכונית היקרה ביותר או בהחלקה קבועה של כרטיס האשראי שלך. זה לא קשור לכל מה שאי פעם רצית.
זה עניין של להיות מאושר ולהיות אסיר תודה על מה שכבר יש לך.
אם לא תאזרו אומץ לעשות משהו שתמיד רציתם לעשות, אף אחד אחר לא יעשה זאת במקומכם.
אם לא תאהב את עצמך , לא תוכל לקבל אהבה מאחרים או לתת אהבה לאחרים.
אתה היחיד שאחראי על העתיד שלך, אז תפסיק להתלונן על דברים, תפסיק להתבכיין על הקילוגרמים העודפים האלה, ותתחיל ללכת לחדר כושר.
תפסיק לחיות לא בריא, ו לקיים אורח חיים הוליסטי .
הפחת את רמות הלחץ שלך על ידי מדיטציה.
הזינו את דעתכם על ידי קריאת ספרים מעוררי השראה.
עשה את הדבר האחד שתמיד רצית לעשות, אבל מסיבה כלשהי, עדיין לא!
באמת, יש כל כך הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את חייך באופן מיידי ו להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך . יש לך את הפוטנציאל לשנות את חייך ולהפיק מהם את המיטב.
להבין שאתה זה שאחראי לאושר שלך הוא אחד מהם הסודות להשגת אושר אמיתי .
7. חייך למרות הכל
אפילו בימים האפלים ביותר, חיוך .
זכור שלא משנה כמה אומלל או פגוע אתה מרגיש כרגע, זה תמיד יכול להיות גרוע יותר (שזו, אגב, הפתגם האהוב על אבי).
תמיד יהיה מישהו שיהיה לו יותר גרוע ממך.
אתה עלול לפגוע ברגל שלך, להתבכיין על זה ולהאשים את היקום, אבל זכור שיש אנשים שרוצים אפילו לרגל לפגוע.
לא משנה מה הבעיות שיש לך, רוב הסיכויים שהן לא באמת גרועות כמו שאתה חושב. אם דבר אחד מפריע לך, אז מצא עוד מאה דברים לחייך.
'זכור תמיד להיות מאושר כי אתה אף פעם לא יודע מי מתאהב בחיוך שלך.' – סי ג'יי דוגאן
הכוח הגדול ביותר שלך טמון ביכולת למצוא בטנה כסופה גם במצבים הקשים ביותר.
בטח ראיתם ציירים שמציירים בלי זרועות, שחקני כדורסל שמשחקים מכיסא הגלגלים שלהם, אנשים שבורי לב שעדיין בוחרים לחייך.
המשותף לכולם הוא הנכונות לְלַבּוֹת הרוח היפה שלהם. במקום להתמקד באובדן שלהם, הם מפנים את האנרגיה שלהם להפיק את המיטב מההווה שלהם.
אז, חייך גם כשזה הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות כי לעולם לא תהיה מאושר יותר ממה שאתה עכשיו.
כיצד אתה מיישם כללים ועקרונות מרכזיים בחיי היומיום שלך?
כללים אלו מקיפים את כל מה שאנו צריכים לשים לב אליו לפי הסדר לחיות חיים מאושרים ובריאים יותר.
והדבר הטוב מכולם הוא שהם לא מסובכים אלא כל כך פשוטים שכל אחד יכול לעקוב אחריהם.
אתה יכול ליישם אותם על ידי התחלת לשנות את הלך הרוח שלך, ואז תוכל לשנות את כל חייך! כן, זה כל כך פשוט. כל אדם שמח ומצליח יודע זאת.
ההחלטה לא לדאוג מדברים טריוויאליים והתמקדות במה שחשוב באמת תספק הזדמנויות ואפשרויות חדשות.
ההבנה שאתה היוצר היחיד של האושר שלך תמשוך שפע ודברים חיוביים יותר לתוך חייך. השינוי מתחיל בתוכך.
לסיום: הישארו נאמנים לעצמכם!
אם הייתי צריך להוסיף עוד כלל אחד למשוואה, 'תהיה עצמך' יהיה כלל החיים השמיני שלי.
תאהב את עצמך , ואל תנסה להגיע לשלמות. במקום זאת, התמקד בלהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך.
אוהב את הפגמים, הפגמים והמוזרויות שלך. זכור כי אלו הדברים שהופכים אותך למיוחד באמת ובולט מאחרים.
בכל פעם שאתה מוצא את עצמך מתוסכל על דברים, זכור את 7 הכללים הקרדינליים האלה. אתה אפילו יכול להדפיס את 7 כללי החיים האלה על סוג של פוסטר מעורר השראה ולהשתמש בו כעיצוב הסלון או המשרד הביתי שלך.
חיו את חייכם במלואם ופתחו את מלוא הפוטנציאל שלכם. ושמור על החיוך על הפנים שלך!
תן לזה ציטוט מעורר השראה מבודהה היה הכוכב המנחה שלך דרך המסע המאתגר שלך שנקרא חיים... 'מה שאתה חושב, אתה הופך להיות. מה שאתה מרגיש, אתה מושך. מה שאתה מדמיין, אתה יוצר'.