מה לעשות כשמישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון - מרץ 2023

התעצבנתי כשחבר שלי שלח הודעת 'סליחה, לא יכול להגיע' אחרי שכבר הגעתי לבר שבו היינו אמורים להיפגש. ובכל זאת, לא כעסתי עליה. זה יכול לקרות לכל אחד, נכון?

כמה ימים לאחר מכן, היא שלחה לי הודעה על משהו אקראי ואף פעם לא הזכירה למה היא ביטלה, שלא לדבר על התנצלות.

ברור שהיא לא ראתה בזה עניין גדול, מה שגרם לי לחשוב על מערכת היחסים שלנו באופן כללי. האם היא באמת העריכה אותי, או שהיא רק חברה מטעמי נוחות? האם הגזמתי בתגובה, תהיתי?

כשמישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון, לפעמים זה ממש לא עניין גדול. עם זאת, במקרים מסוימים, זה בהחלט סימן אזהרה שעליך לבחון את מערכת היחסים שלך עם אותו אדם.

הנה הסיבה שאנשים מבטלים תוכניות ברגע האחרון ומה לעשות בנידון.

תוכן הופעה 1 מה לעשות כשמישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון 1.1 1. האם יש סיבה חשובה לביטול? 1.2 2. האם הם התנצלו? 1.3 3. האם הציעו תוכניות חדשות? 1.4 4. איך הם ביטלו את התוכניות שלך? 1.5 5. איך האדם הזה מתייחס אליך אחרת? 1.6 6. איך מתייחסים אליהם? שתיים מדוע אנשים מבטלים תוכניות ברגע האחרון? 2.1 1. פשוט לא מתחשק להם לצאת יותר. 2.2 2. יש אפשרות טובה יותר. 23 3. מדובר בחרדה. 3 הדרך הטובה ביותר להגיב לביטול ברגע האחרון 3.1 לפני שאתה מגיב 3.2 מה להגיב 4 סיכום

מה לעשות כשמישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון

כאשר מישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון, התשובה הגנרית תהיה לתת לזה ללכת ולהמשיך הלאה. תשובה שימושית יותר תלויה בנסיבות.

במקרה שלי, ההבדל היחיד בין שחבר שלי ביטלה ברגע האחרון לבין שהיא העמידה אותי היה שהיא שלחה לי הודעה כדי לומר שהיא לא תוכל להגיע.

אחרי שביליתי זמן מה לחשוב על מערכת היחסים שלי איתה, הבנתי שהיא לא חברה אמיתית. הגישה הרשלנית שלה במקרה זה הייתה רק סימפטום למשהו שכנראה הייתי צריך לשים לב אליו קודם לכן.

עם זאת, זה לא תמיד כל כך דרמטי כשמישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון. התגובה שלך תהיה תלויה בדברים אחרים הקשורים לתוכניות שבוטלו.

הנה כמה שאלות שיעזרו לך להבין את המצב.

1. האם יש סיבה חשובה לביטול?

אתה מניח שמשהו חשוב עלה כשמישהו ביטל תוכניות ברגע האחרון, אבל זה לא חייב להיות משהו גדול.

מה שזה מסתכם הוא האם כל מה שעלה חשוב יותר מהתוכניות שעשית. אם הם מעדיפים משהו טריוויאלי על פני בילוי איתך, אתה לא צריך לבזבז עליהם את האנרגיה שלך .

יש כמובן סיבות לגיטימיות לדלג על תוכניות או הסדרים כלשהם. מצב חירום משפחתי, תאונה או מחלה חשובים יותר מכל מחויבות עבור רוב האנשים.

כולם יודעים את זה, ויש אנשים שמשתמשים לפעמים במצבים האלה כתירוצים לשקר כשהם רוצים לצאת מהעניינים. זה לא אומר שהדברים האלה לא קורים, אבל הם הרבה פחות תכופים ממה שאנחנו מעמידים פנים שהם.

הסיבה האמיתית לביטול תוכניות יכולה להיות כל דבר. זה תלוי בך לשפוט אם האדם השני היה כנה לגבי מה שזה היה ולהחליט אם זו הייתה סיבה טובה לבטל.

2. האם הם התנצלו?

התנצלות כנה היא אחד מעמודי התווך של מערכות יחסים בריאות, אז חבל שאנשים שונאים כל כך להתנצל. בדרך כלל גאווה או שכנוע שאתה צודק מונעת מאדם להתנצל, אבל לעתים קרובות מאוד, לאנשים פשוט לא אכפת מספיק.

איך מתנצלים? התנצלות אמיתית מבטאת חרטה אמיתית ואינה מטילה את האשמה על האדם האחר. התנצלות מזויפת היא בדרך כלל רק להצטער שאתה נאלץ להתנצל ואינה פותרת שום דבר.

כאשר מישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון מבלי להציע התנצלות, אתה עלול להתרשם שכן הם לא חושבים שהזמן שלך חשוב כמו שלהם או שהם לא מעריכים אותך בכלל.

בתוכנית הגדולה של הדברים, תוכניות מבוטלות הן לא עניין כל כך גדול, אבל כשנדמה שלאדם השני לא אכפת, ההשלכות יכולות להשתנות מהרס מצב הרוח שלך לגורם לך לאבד עניין באדם זה.

3. האם הציעו תוכניות חדשות?

מישהו שמבטל את התוכניות שהיו לכם ביחד כשהם לא רצו כנראה עדיין ירצה להיפגש, אז הוא יבקש מכם לתזמן מחדש או להציע תוכניות חלופיות.

אם הם רציניים לגבי זה, הם למעשה יתנו לך אפשרויות או ישאלו אותך מתי זה יעבוד בשבילך.

כשמישהו לא מעוניין במיוחד להיפגש, אולי הוא אפילו לא יזכיר לעשות תוכניות שונות. אם כן, הם יהיו מעורפלים ולא מחויבים.

אם זו הצעה לעשות בדיקת גשם או 'בואו ניפגש בפעם אחרת', אל תעצרו את הנשימה. במקום זאת, לעשות תוכניות עם מישהו שהולך לפנות לך זמן .

זה לא אומר שאתה בכלל לא צריך את האדם הזה בחיים שלך. ייתכן שהקשר שלכם עדיין יעבוד גם אם אינכם נפגשים הרבה.

זה יכול להיות בן משפחה שאתה רואה פעם בשנה או חבר טוב שהוא פשוט פתית שאי אפשר להטריד אותו אבל שולח לך את הממים הטובים ביותר. בחר מה שחשוב לך.

4. איך הם ביטלו את התוכניות שלך?

האם הם לקחו אחריות על הביטול?

כאשר תוכניות כוללות יותר מאדם אחד, אנשים רבים מרגישים שזה בסדר לבטל בלי להתחרט, כי יש אחרים בסביבה כדי להרגיע. הם מאמינים שאין להם מחויבות לקיים את הבטחותיהם מכיוון שמישהו אחר יכול לתפוס את מקומם.

העובדה שתמיד יש לנו את הטלפונים שלנו איתנו גורמת לאנשים לצפות שנהיה תמיד זמינים. זה גם אומר ששליחת הודעת טקסט נחשבת לתפקידך בתקשורת, והאם האדם האחר קרא אותו או לא זו לא הבעיה שלנו.

ביטול באמצעות הודעת טקסט הוא הרבה יותר קל מאשר לבצע שיחת טלפון עם מישהו ולדבר איתו בפועל.

כאשר מבטלים משהו שהוא לא סיבה טובה, אנשים נוטים להרגיש אשמה. טקסט אינו כואב בהשוואה לדבר עם האדם השני ולהודות שאתה לא בא.

5. איך האדם הזה מתייחס אליך אחרת?

בפעם הראשונה שמישהו מבטל תוכניות, אתה נותן לו את היתרון של הספק. זה מעצבן, אבל כולנו היינו שם - משהו צץ, ופשוט אי אפשר לצאת מזה. בפעם השנייה הם כבר נראים מתקלפים.

כשזה הופך להרגל, ברור שיש לך עסק עם מישהו אנוכי. זו אולי ההזדמנות המושלמת להיפטר ממישהו רעיל ויוצר רק בעיות בחייך.

כשאתה מצפה לצאת עם מישהו, אתה מסדר את הזמן שלך סביב זה. אתה עלול לסרב לתוכניות אחרות ולדחות חובות לראות אותן.

במקום לנוח, לעבוד או לבלות עם מישהו אחר, אתה מתאפר, בוחר בגד ומתכונן לצאת. זה לא רק הזמן שהייתם מבלים ביחד שמתבזבז כשמישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון.

מישהו שמעריך אותך יהיה מודע לכך. מישהו שכנראה לא נוטה להראות את חוסר האכפתיות שלו גם בדרכים אחרות.

חשבו על מערכת היחסים שלכם - האם האדם הזה בדרך כלל מתייחס אליך בכבוד ובהערכה, או שביטול של הרגע האחרון הוא משהו שהיית מצפה ממנו?

6. איך מתייחסים אליהם?

כשמישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון, אתה תתעצבן או תרגיש הקלה אם חשבת לעשות את אותו הדבר. אם ציפיתם לצאת, תהיה כנה עם עצמך ו תחשוב על איך אתה מתייחס לאדם הזה לפני שאתה מתעצבן.

האם אתה תמיד מגיע בזמן כשאתה קובע להיפגש, או שגם אתה נוטה לשחרר אותם? האם זה דבר הדדי, והאם אתה מרגיש רע רק בגלל שאתה מקבל ביטול של הרגע האחרון?

לעתים קרובות אנשים מרגישים פגועים כשמישהו עושה להם משהו שהם לא מחשיבים כעניין גדול כשהם עושים אותו.

האם אתה נוטה לבטל את החבר הכי טוב שלך כשאתה מרגיש עצלן מכדי לצאת? אם תשנה את דעתך לגבי יציאה לדייט, האם אתה מודיע להם בהתראה קצרה?

יש סיכוי שפיתחת מערכת יחסים עם האדם הזה שבו מחויבויות לא נחשבות רציניות. אם אתה רוצה שזה ישתנה, עליך לתקשר ולהתחיל קודם כל בשינוי ההתנהגות שלך.

מדוע אנשים מבטלים תוכניות ברגע האחרון?

למה אנחנו מבטלים תוכניות? כולנו עושים את זה מסיבה כזו או אחרת, אבל יש אנשים שניגשים לדייט שבוטל או לפגישה שהוחמצה בהרבה יותר כלאחר יד מאחרים.

רוב הזמן, זה לא קשור לאדם שנחרט בערבות. זה כמעט תמיד עניין אישי של האדם שמבצע את הביטול.

אלו הן חלק מהסיבות שאנשים מבטלים תוכניות.

1. פשוט לא מתחשק להם לצאת יותר.

תחשוב על תקופה שבה התפתת פשוט להישאר בבית למרות שהיו לך תוכניות. אתה חוזר הביתה אחרי יום לחוץ בעבודה, ועכשיו אתה צריך ללכת לשתות עם איזה בחור שאתה רק מעוניין בו? אתה כנראה מעדיף צמחוני על הספה שלך ולצפות בטלוויזיה.

אם אתה מישהו שמכבד את האחריות שלו והלכת למרות רגע העצלות שלך, כנראה שהיה לך טוב.

אנשים עוסקים לרוב בסיפוק רגעי. כשאנחנו מבטלים פשוט כי אנחנו מרגישים שאנחנו לא רוצים לעשות מה שהבטחנו שנעשה, זה הופך בקלות להרגל.

יש אנשים שלא מתחשבים באדם האחר כשהם מבטלים תוכניות, אלא רק ברגשות שלהם. מכיוון שהם לא רוצים ללכת באותו רגע, הרגשות של האדם האחר לא חשובים.

אם מישהו עושה דברים כאלה שוב ושוב וללא חרטה, זה יכול להיות דגל אדום שיש לך עסק עם נרקיסיסט.

2. יש אפשרות טובה יותר.

יש אנשים שלא ממש בטוחים אם הם בכלל רוצים ללכת, כך שאם יופיע משהו טוב יותר, אין להם בעיה לבטל. אם הם לא בטוחים שהם רוצים לעשות את זה, למה לעשות תוכניות מלכתחילה?

אנשים מתכננים תוכניות כי מישהו שאל אותם או רק למקרה שהם רוצים לצאת בבוא הזמן. לפעמים הם חושבים שהם יוכלו להיפגש, אבל כשמגיע הזמן, הם מחליטים שלעשות משהו אחר היא אפשרות טובה יותר.

מישהו כזה הוא בדרך כלל מלווה כרוני, אז כשמישהו מתייחס אלייך ככה, עדיף לא לקחת את כל התוכניות שאתה עושה איתו ברצינות. האמת היא שלא אכפת להם ממך מספיק כדי להתאמץ, אז גם הם לא ראויים למאמץ שלך.

אם הם לא יכולים להיות מוטרדים לקיים את ההבטחות שלהם לגבי מפגש, כנראה שהם גם לא יקיימו את ההבטחות שלהם לגבי דברים חשובים יותר . אנשים מפנים זמן למה שהם רוצים . שמור על זה סתמי, וחכה לאפשרות טובה יותר בעצמך.

3. מדובר בחרדה.

אנשים עם חרדה דואגים להרבה דברים. כשהם מתכננים תוכניות, הם עלולים בקלות להכניס את עצמם למצב של המום אם הם לא יודעים איך להתמודד עם הרגשות שלהם.

הם עשויים להתחיל לחשוב על דברים כמו איך הם עומדים להיתקל, איך האדם האחר הולך לפעול, או על מה הם הולכים לדבר. אז כשמגיע הזמן להיפגש, הם פשוט לא מרגישים שהם יכולים לעשות את זה, והם מבטלים.

מכיוון שהחרדה גורמת לך לדאוג, היא גם דוחפת אותך לדחות. לפעמים אנשים עם חרדה מבלים את כל זמנם בדאגה, כך שהם מרגישים בסופו של דבר לא מוכנים נפשית לעשות משהו בפועל.

הם דחו את ההכנות לפגישה, אז החרדה שלהם רק גוברת ככל שהזמן מתקרב.

יחסים חברתיים יכולים להיות מלחיצים ומתישים עבור מישהו עם חרדה. אתה יכול לעזור לאדם כזה בכך שתתן לו לנוע בקצב שלו וללא לחץ.

אם הם מרגישים צורך לבטל, הקפד ליידע אותם שאתה מבין. כשאתה מקבל אנשים כמו שהם , אתה עוזר להם, והקשר שלך איתם גדל.

הדרך הטובה ביותר להגיב לביטול ברגע האחרון

הדרך הטובה ביותר להגיב כשמישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון תלויה בכל מה שהזכרנו עד כה ובמה שאתה רוצה מהקשר שלך איתו.

לפני שאתה מגיב

הנה כמה דברים שכדאי לשקול לפני שמגיבים למישהו שמבטל תוכניות ברגע האחרון.

• האם אכפת לך?

בראש ובראשונה, חשבו עד כמה האדם הזה והמצב הזה חשובים לכם. האם זה מישהו שאכפת לך ממנו, והאם זה משהו שחשוב לך? האם זה באמת משנה , או שזו רק חבורה קטנה לאגו שלך?

שמור על בריאות הנפש שלך בראש סדר העדיפויות, ואם זה מישהו לא חשוב במיוחד, פשוט עזוב את זה. אם הם מציעים הסבר, טוב. אם הם לא, למי אכפת?

אם זה מישהו שאתה מחזיק במיוחד, קח בחשבון דברים אחרים לפני שאתה מגיב.

• למה הם ביטלו?

האם זה עניין אישי, משהו חשוב, או שפשוט לא התחשק להם לצאת? האם אתה מרגיש הבנה אם זה רק מקרה של לא לרצות לצאת?

• האם הם הציעו התנצלות כנה?

גם אם לאדם הזה אין סיבה 'טובה' לביטול תוכניות, האם הוא הציע התנצלות כנה?

לדוגמה, האם תהיה בסדר עם זה אם החברה שלך אומרת לך, 'אני מצטערת, אבל העבודה הייתה לחוצה היום, וכל מה שאני רוצה לעשות זה לישון עכשיו. תן לי לפצות אותך מחר.'

• האם הם רוצים לשנות מועד?

אם האדם השני אומר שהוא רוצה בדיקת גשם, האם זו כוונה אמיתית, או שהוא רק אומר את זה? אם הם באמת רוצים להיפגש, הם יציעו זמן מסוים במקום רק להזכיר שכדאי לך לקבוע מחדש.

• האם ביטול תוכניות הוא הרגל עבור מי מכם?

אם זו לא הפעם הראשונה שהם מבטלים תוכניות, ייתכן שבצדק תרגיש שנמאס לך. מצד שני, אם אתם נוטים לעשות את אותו הדבר, אולי מערכת היחסים שלכם הפכה לזו שבה התוכניות לא כל כך חשובות.

אם אתה רוצה שזה ישתנה, אולי תרצה לנהל שיחה ולהגדיר כמה כללים.

• האם הם מתייחסים לזה ברצינות?

האם הם שלחו הודעת טקסט רק כדי שזה ייחשב, או שהם התאמצו ליידע אותך שהם לא יכולים להגיע? האם ראית אותם מפרסמים פוסט במדיה החברתית ממש לפני ששלחו לך טקסט 'אומג, כל כך עסוק'? לא מגיע לך להיות מחשבה שלאחר מכן .

מה להגיב

• אם אתה בסדר עם זה

תן להם לדעת שזה בסדר ושאתה רוצה לנסות עוד. הגיבו במשהו שמשלב את התחושות הללו.

אין דאגות.

אני מבין.

תודה שיידעת אותי.

האם אתה זמין ב-~?

• אם אתה רוצה הסבר

גם כאשר הם ניגשים לבטל תוכניות מתוך מחשבה, אתה עדיין יכול להיות עצבני, אבל אתה לא רוצה לחטט או לדחוף אותם. תן להם לדעת שאתה מודאג ופתוחה לתזמון מחדש.

הכל בסדר?

אני מקווה שזה לא משהו רציני.

הודע לי כשתהיה מוכן לנסות זאת שוב.

• אם נמאס לך

כשמישהו ממשיך לבטל אותך, מגיע הרגע שבו אתה מסיים. הבהירו שבזבוז זמנכם אינו מקובל.

הלוואי והיית מודיע לי מוקדם יותר. יש לי עוד דברים חשובים לעשות.

אודיע לך אם אהיה פנוי שוב.

בוא נקווה שזו הפעם האחרונה שאתה מבטל.

• אם לא אכפת לך

אם סיימת עם האדם הזה, אתה לא צריך להגיב בכלל. אם כן, הודע להם שהם צריכים להמשיך הלאה ולא לבזבז את זמנך יותר. כל וריאציה של 'ביי' היא התגובה הטובה ביותר.

סיכום

כשמישהו מבטל תוכניות ברגע האחרון, אתה עלול להתעצבן, להיפגע או לכעוס. תלוי איך האדם האחר ניגש לזה ואיך אתה מרגיש, אולי תרצה לקבוע מועד אחר, או שתחליט שסיימת איתם.

הזמן שלך יקר כמו של כל אחד אחר, ואחרים צריכים לכבד את זה. מצד שני, אם אתה מישהו שמבטל תוכניות ברגע האחרון, נסה לשים את עצמך בנעליו של האדם האחר לפני שאתה עושה את זה.