שאלה אחת שכדאי לשאול לפני שמספרים לשותף שלך את העבר שלך - מרץ 2023

כיועצת משברים מוסמכת ופסיכותרפיסטית מוסמכת, אני יושבת בחדרים עם לקוחות כשהם חושפים את הטראומות העמוקות ביותר שלהם.

לפעמים האדם על הספה שמולי מוציא את כל מה שעבר עליו בפגישה הראשונה שלו.

לפעמים זה לוקח חודשים. במקרה שלי, אפילו כסטודנטית בתחום הזה, לא חשפתי את עצמי במלואה למטפל שלי עד 9 חודשים.

אבל מערכת יחסים רומנטית היא אחרת. במקום פגישה ראשונה, אתה יוצא לדייט ראשון. ואולי ראשון הופך לשלישי.

אתה מתחיל ללכת יציב. ואז אתה יושב על הספה מול המטפל שלך ושואל את המטפל שלך מה כל כך הרבה לקוחות עושים: 'מתי עלי לספר להם על העבר שלי?'

ראשית, אתה צודק לתהות. אתה הוגן להיות זהיר. אתה אמיץ לשקול את זה.

אני ובן זוגי פגשנו בהליכה בקמינו דה סנטיאגו - עלייה לרגל של 584 מייל מתחתית צרפת על פני כל ספרד.

הלכנו סולו עד שנתקלנו זה בזה בבית ספר עתיק לילדים קתולי שהוסב לאכסניה.

באותו לילה, הלכנו לשתות משהו לדייט הראשון שלנו. אחרי שהזמנתי סנגריה, המלצרית קיבלה את ההזמנה שלו לספרייט.

כשהיא עזבה, הוא התאמץ לספר לי כל מה שצריך לדעת עליו: מדוע הוא הזמין ספרייט; על הניסיון שלו עם סמים ואלכוהול שהסתיים בהכרח בכך שהוא שיתף אותי בטראומות שלו.

רק שעות לאחר שהכרתי אותו, ידעתי מה הוא נחשב לחלקים העמוקים והעלובים ביותר שלו.

ואני חייב לומר שהייתה רוח עם בן זוגי שאמר לי בדייט הראשון שלנו; נכונות להיפתח אליי מבלי שאצטרך להגיב בצורה מסוימת.

זה היה כאילו לא אכפת לו אם לא אדבר איתו שוב בגלל זה. לא אכפת לו מהתגובות שלי בחריצות מדי.

לא הייתה לו דאגה בעולם שזה עתה נפגשנו.

האמת היא... שאולי לעולם לא יהיה 'זמן טוב' או 'דרך טובה'.

בכתיבת מאמר זה, חקרתי מה פסיכותרפיסטים אחרים הציעו כיצד לספר לשותפים שלך על העבר שלך.

רבים מהם רשמו שאלות הכנה שכדאי לשאול את עצמכם, שכולן נראו קשורות וחשובות לנושא.

אבל אני מרגיש שאולי אין את 'השאלות הנכונות' לשאול את עצמך לפני שתחליט לשתף.

אני מרגיש שאולי אין 'נוסחה טובה' בחוץ איך להתחיל את הדיאלוג.

אז אתה יכול לכתוב את זה קודם, להעריך את רמת האמון שלך עם השותף שלך, בהחלט לבדוק את תגובות הטראומה שלך.

תעשה כל מה שאתה צריך. אבל השאלה החשובה ביותר שאתה צריך לשקול לפני שאתה מספר לבן הזוג שלך על הטראומה שלך היא...

מה ה'למה' שלך לרצון לשתף?

כי אנחנו מדברים על טראומה. משהו אינדיבידואלי, אישי, אינטימי עמוק ויקר.

בן זוגי אומר שהוא סיפר לי באותו יום בספרד כי הוא היה מוכן להיות אותנטי באופן קיצוני עם כל אחד בחייו, ללא תלות בתגובתם.

סיפרתי למטפל שלי כי אני מוכן להתחיל את העבודה עם תגובות הטראומה והטריגרים שלי.

סיפרתי לבן הזוג שלי אחרי 5 חודשים כי ידעתי שאני הולכת להתחתן איתו והרגשתי מוכנה.

מה הסיבה שלך?

זה הסיפור שלך. זה קדוש. ולמרות שכנראה לא בחרתם בעבר שלכם, התייחסו לדרך שבה אתם חולקים אותו מול לידתו - בכוונה עמוקה.

מאת ג'סיקה ווייט